유현주 프로의 '좋은 스윙을 위한 어깨 사용법' 레슨 영상!
골프포위민과 유현주 프로가 함께하는
'좋은 스윙을 위한 어깨 사용법' 레슨 영상!
타점을 결정하는 요인인 어깨를
제대로 사용한다면 골프 스코어를
낮추는데 걱정할 필요가 없는데요!
핫핑크 컬러로 톡톡튀는 필드룩을 선보인
유현주 프로의 레슨영상과 스타일을 확인해보세요:)
1. TOP OF SWING
백스윙시 어깨의 움직임만 주의해도 타구는 자연스럽게 좋아진다.
어깨가 떨어지거나 움직이면 미스샷이 발생하므로 주의!
1-1 어깨의 가동성을 높여주는 운동 (웰 엔젤)
바닥에 누워 무릎을 약간 구부린 후 팔꿈치와
손목을 바닥과 평행한 상태로 유지한다.
양팔을 머리 위쪽으로 올리고, 팔꿈치와
손목은 계속해서 평행을 유지한다.
15회씩 3세트 반복한다.
▲유현주 프로 - '좋은 스윙을 위한 어깨 사용법'
2. IMPACT
어깨는 타점을 결정하는 요인이므로 안정성을 높여야 한다.
2-1 임팩트 구간에서 파워를 증가시켜 주는 동작
다리를 어깨 너비로 벌리고 양손은 가슴
높이에 위치시킨 후 양 팔의 높이를
유지한 채로 팔을 양쪽으로 벌려준다.
15회씩 3세트 반복한다.
▲유현주 프로 - '좋은 스윙을 위한 어깨 사용법'
유현주 프로 마스터바니 에디션 착용 아이템 정보
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오늘 소개해드린 유현주 프로의 레슨을 통해
올바른 어깨 사용법도 배우고 골프를 제대로 즐겨보세요^^
<영상출처:골프포위민 인스타그램 @golfforwomen>
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